Лишний стакан воды поможет похудеть

Вода помогает поддерживать тело в тонусе.

Ежедневно организму нужны дополнительные два-три литра жидкости. Большую ее часть поставляет пища: овощи, фрукты и другие продукты питания, но самой полезной для здоровья человека является самая обычная вода, сообщает jlady.ru.

По словам специалистов, польза воды – это увлажнение, омоложение, регенерация, рост и многие другие факторы, помогающие нашему организму полноценно функционировать. Наши предки использовали ее полезные свойства для избавления от многих недугов и оставили нам в наследство такой эффективный метод, как водолечение.

Так, несомненна польза воды для тех, кто хочет избавить себя от излишнего веса. В этом случае весьма востребована способность воды, способствующая "сжиганию" жировых запасов и нормализации обменных процессов. Она значительно снижает чувство голода и блокирует разыгравшийся аппетит.

Немаловажную роль при этом играет отсутствие в воде калорий, жира и холестерина, а также низкое содержание натрия – для здоровья это очень важно.

http://prorok27.ya.ru/